برای اینکه خواننده شوید، نیاز است که صدای واقعی خود را پیدا کنید. راز تبدیل شدن به یک خواننده حرفه‌ای، پیدا کردن محدوده‌ی صوتی خود، استفاده از تکنیک صحیح و البته تمرین زیاد است. آموزش و تمرین چند ترفند تمام چیزی است که نیاز دارید تا صدای طبیعی خود را بیابید. اول از همه با صدای صحبت کردن خود شروع کنید. جمله‌ای مانند “صبح بخیر، حالت چطور است؟” را بگویید و به زیر و بمی آن توجه کنید. حالا، همان جمله را زمزمه کنید و آن را به یک ملودی ملایم تبدیل کنید. لحن آرامی که هنگام ادای این تکنیک دارید، اغلب به صدای واقعی آواز خواندن شما نزدیک است.
سپس محدوده صدای خود را مشخص کنید. محدوده صدای شما، گستره‌ای از نت‌هاست که می‌توانید بدون تنش یا نفس نفس زدن، آنها را به وضوح بخوانید. برای پیدا کردن این محدوده از یک زیر و بمی متوسط شروع کنید و تا زمانی که صدایتان خیلی بم یا ناپایدار شود، پایین بیایید. سپس به همان جایی که شروع کرده بودید، برگردید و به اوج بروید، تا زمانی که صدا کشیده شود. این دو تکنیک را که حسابی تمرین کردید، طبق نکات و تمرینات این مطلب، پیش بروید.
اگر هنوز نتوانسته‌اید صدای واقعی خود را پیدا کنید، احتمالا با یکی یا چند تا از مشکلات زیر که می‌تواند ناشی از تکنیک ضعیف، فشار صوتی به خاطر درست انجام ندادن تمرین‌های مرتبط با گرم شدن صدا یا حتی عوامل روانی مانند ترس از صحنه باشد روبرو هستید:
تنش صوتی (Vocal Tension): تنش در گلو، فک یا شانه‌ها، می‌تواند تارهای صوتی را محدود کرده و از خارج شدن صدای طبیعی شما جلوگیری کند.
کنترل تنفس (Breath Control): نداشتن کنترل کافی روی تنفس یا به زبان ساده نداشتن نفس به اندازه کافی، می‌تواند منجر به صدای ضعیف یا نفس‌گیر شود که هر کدام مانعی بزرگ برای بروز صدای طبیع محسوب می‌شود.
مشکلات زیر و بمی صدا (Pitch Issues): داشتن مشکلات دائم در اجرای صحیح نت‌ها، می‌تواند یک مانع بزرگ برای یافتن صدای طبیعی باشد. این مشکل اغلب به دلیل اجرای نادرست تکنیک‌های مرتبط با صداسازی یا عدم آموزش صحیح تمرینات شنیداری است.
کیفیت تُن (Tone Quality): دستیابی به تُنی شفاف، طنین‌انداز و متعادل، نیازمند اجرای صحیح تکنیک آواز و یافتن تن صوتی است. به همین دلیل اگر تُن صدای شما کیفیت لازم را نداشته باشد، نمی‌توانید متوجه شوید که صدای واقعی‌تان کدام است.
دامنه و انعطاف‌پذیری (Range and Flexibility): علاوه بر این ممکن است در اجرای نت‌های بالا، پایین یا انتقال روان بین دامنه‌های مختلف صوتی، مشکل داشته باشید و به همین خاطر در یافتن صدای واقعی خودتان، دچار مشکل شوید.
عدم اعتماد به نفس (Lack of Confidence): داشتن اضطراب در هنگام اجرا، می‌تواند بر اعتماد به نفس شما برای یافتن صدای واقعی‌تان تأثیر منفی بگذارد و نتوانید به سادگی از پس برطرف کردن آن برآیید.
سلامت صدا (Vocal Health): درنهایت عواملی مانند کم‌آبی بدن، نداشتن خواب کافی و استفاده نادرست از صدا نیز می‌توانند مانع یافتن صدای طبیعی‌تان شود.
برای داشتن صدای خوب هنگام آواز، تعداد زیادی تکنیک وجود دارد که بسته به شرایطی که دارید، می‌توانید روی بعضی از آنها بیشتر تمرکز کنید. در لیست زیر، 9 مورد از این تکنیک‌ها که علاوه بر یافتن صدای واقعی خود به داشتن صدای خوب نیز کمک می‌کند را آورده‌ایم:
گرم کردن صدا یکی از مهمترین نکات قبل از آواز خواندن است. همان‌طور که قبل از هر ورزشی باید بدن خود را گرم و سپس سرد کنید، صدای شما نیز باید به آرامی گرم و سپس سرد شود. برای اینکار باید عضلات صورت، لب‌ها و فک خود را گرم کنید و صداهایی شبیه به زمزمه ایجاد کنید. گرم کردن باید چیزی حدود 10 تا 20 دقیقه طول بکشد.
برای سالم نگه داشتن تارهای صوتی و یافتن صدای واقعی خود، باید به اندازه کافی هیدراته باشید. اگر بدن شما دچار کم‌آبی شود، تارهای صوتی شما می‌توانند تحریک شوند و به صدای شما آسیب برسانند. به همین دلیل خوردن آب و چای‌های گیاهی گرم (نه داغ) برای صدای شما مفید هستند. فراموش نکنید که در طول روز آب و چای بنوشید، نه فقط قبل، حین و بعد از تمرین و اجرا.
به تارهای صوتی خود استراحت دهید! تارهای صوتی که برای صدای آواز خواندن خود استفاده می‌کنید، روزانه برای برقراری ارتباط با دیگران نیز استفاده می‌شوند که گاهی اوقات ممکن است به خاطر خستگی روی صدای آواز خواندن شما تأثیر بگذارد. حضور در محیط‌های پر سر و صدا را محدود کنید؛ زیرا این محیط‌ها شما را مجبور می‌کنند که بلندتر صحبت کنید یا فریاد بزنید.
دیافراگم در زیر ریه‌ها قرار دارد و عضله‌ای است که جریان هوا را به داخل و خارج از ریه‌ها مدیریت می‌کند. وقتی از دیافراگم آواز می‌خوانید، به جای تنفس سریع و سطحی که مشخصه تنفس از گلو است، از نفس‌های آهسته و سطحی استفاده می‌کنید. آواز خواندن از دیافراگم، امکان کنترل بیشتر و پخش و یافتن صدای واقعی را فراهم می‌کند و فشار روی تارهای صوتی را کاهش می‌دهد.
وضعیت خوب بدن برای بهبود صدای آواز خواندن ضروری است. صاف بایستید و سر خود را در حالت صاف نگه دارید. دستان خود را شل کنید و از قفل کردن زانوها خودداری کنید. وضعیت بدن شما باید راحت و طبیعی باشد. علاوه بر این موارد، یک سری توصیه دیگر هم وجود دارد که در ادامه به طور جزئی آنها را بررسی خواهیم کرد.
دوست داشتن صدا به شما کمک می‌کند تا بتوانید به خوبی صدای واقعی و طبیعی خود را پیدا کرده و به بهترین شکل آواز بخوانید. اما چطور می‌توانیم صدای خود را دوست داشته باشیم؟ برای اینکار کافی است یک سری توصیه را مدنظر داشته باشید:
1- از خواندن در خارج از حمام نترسید.
2- دنبال استادی باشید که بتواند به صدای شما گوش دهد و به شما در بهبود آن کمک کند. استادان آواز مانند یک شنونده معمولی، عجولانه انتقاد نمی‌کنند و آموزش انفرادی با آنها راهی عالی برای افزایش اعتماد به نفس شما است. یادتان باشد استادتان کسی است که در عین آموزش تکنیک‌های صحیح برای کمک به پیشرفت، به شما انگیزه لازم نیز می‌دهد.
تکنیک‌های صدا سازی یکی از بهترین تمریناتی است که هم به شما کمک می‌کند تا صدای واقعی خود را پیدا کنید و به دنبال آن به خواننده‌ای حرفه‌ای تبدیل شوید. به طور خلاصه مهمترین تمرینات این تکنیک‌ها شامل موارد زیر می‌شود:
1- تکنیک‌های یافتن صدای طبیعی: جایگاه ارتعاش صدای خود را حس کنید. از صداهای مصوت مثل “آ” یا “ایی” استفاده کنید و هنگام آواز خواندن صدای خود را ضبط کنید و دوباره گوش دهید تا نقاط قابل بهبود را شناسایی کنید.
2- تکنیک‌های انتقال روان: گام‌ها و آرپژهایی را بخوانید که چندین ناحیه صدایی را در بر می‌گیرند. تمرین‌هایی را تکرار کنید که فاصله بین نواحی را پر می‌کنند، همچنین اجرای آرپژهای سریع یا الگوهای ملودیک نیز برای انتقال روان میان گام‌ها بسیار مفید است.
3- تمریناتی برای بهبود تکنیک کلی آواز: تمرینات آوازی که روی مهارت‌های فنی خاصی مانند دقت در زیر و بمی صدا یا کنترل تنفس تمرکز دارند را انجام دهید. همچنین آهنگ‌هایی را تمرین کنید که مهارت‌های فنی و موسیقیایی شما را به چالش می‌کشند.
جدای از تکنیک‌ها و مهارت‌هایی که باید تمرین و کسب کنید، یک مهارت روانی بسیار مفید نیز وجود دارد که در موفقیت شما بسیار تاثیر دارد، تمرین صبر. یادتان باشد پیشرفت می‌تواند کند باشد؛ به خصوص در ابتدای کار. اگر همه چیز فوراً خوب پیش نرفت، دلسرد نشوید. به تمرین ادامه دهید. خواهید دید که پیشرفت‌ها از راه خواهند رسید! برای تمرین صبر، اهداف کوتاه‌مدت قابل دستیابی برای جلسات تمرین خود تعیین کنید.
تمرکز روی نقاط قوت می‌تواند یک نیرو محرکه بسیار قدرتمند در یافتن صدای واقعی و آواز خواندن باشد. هر آوازخوانی یک سری نقاط قوت دارد. برای مثال ممکن است شما در اجرای نت‌های زیر قدرت بیشتری داشته باشید تا نت‌های بالا. روی این نقطه قوت تمرکز کنید. برای اینکه هم زمان با تمرکز روی نقاط قوت بتوانید روز به روز بیشتر پیشرفت کنید، یادتان نرود که به خودتان بازخورد دهید:
لحظه‌ای وقت بگذارید و اهدافی را که تعیین کرده‌اید، مرور کنید و از خودتان چند سوال بپرسید. وقتی هدفتان را نوشتید، چه انتظاراتی داشتید؟ چگونه به آنها دست یافتید؟
آیا اهدافتان با گذشت زمان تغییر کردند؟ چگونه به اهداف بعدی خود نزدیک خواهید شد؟
دوست دارید در ادامه چه چیزی یاد بگیرید؟
شاید به یک تکنیک آوازی برخورده‌اید که می‌خواهید تمرین کنید. یا شاید ژانری را کشف کرده‌اید که می‌خواهید بیشتر در مورد آن کاوش کنید. هر چه که هست، آن را بنویسید! واقع‌بینانه نگاه کنید، اهداف خود را تقسیم‌بندی و کوچکتر کنید، سپس شروع به کار کنید.
دکتر ماکان آریا پارسا که یکی از کارآفرینان بسیار موفق و تلاشگر کشورمان است، به خاطر جایگاه حرفه‌ای که در دنیای آوازخوانی دارد و البته چند مورد از کارهایش را اکثر ما شنیده‌ایم، چند توصیه برای یافتن صدای واقعی و سبک آواز مناسب برای شما دارد:
1- هر روز آهنگ گوش کنید. بعد تجزیه و تحلیل کنید ببینید کدام آهنگ‌ها را بیشتر دوست دارید. در نهایت سبک آواز آهنگ‌های محبوبتان را پیدا کنید.
2- شروع کنید به تمرین و اجرای تکنیک‌های آن سبک آوازی که انتخاب کرده‌اید.
3- عاشق آواز خواندن شوید. در هر موقعیتی تمرین‌ها را تکرار کنید، بزنید زیر آواز و بگذارید گوشه‌ای از ذهنتان درگیر موسیقی باشد.
4- در نهایت صبور باشید. یادتان نرود موفقیت بدون عرق ریختن به دست نمی‌آید.
چه مشکلاتی در یافتن صدای طبیعی وجود دارد؟
برای یافتن صدای واقعی ممکن است با مشکلاتی مثل تنش صوتی، کنترل تنفس، زیر و بمی صدا هنگام آواز خواندن و تمرین نکردن با کیفیت تُن مناسب مواجه شوید.
چگونه صدای اصلی خود را بشنویم؟
برای شنیدن صدای اصلی خودتان، لازم است مسیر تحول آن را دنبال کنید. برای این کار کافی است از روزهای اول تمرین صدایتان را ضبط کنید و بعد از چند ماه، صدای نهایی ضبط شده را با مواردی که در ابتدا ضبط کردید مقایسه کنید.
چگونه صدای خود را گرم کنیم؟
برای گرم شدن صدا کافی است ابتدا یک سری تمرینات با فک، لب و گلوی خود انجام دهید. برای مثال زمزمه کردن و ادای آواهایی مثل آ و ایی بسیار مناسب هستند.
چگونه صدای خوانندگی خود را پیدا کنیم؟
با شنیدن صدای خود در زمان صحبت کردن و گوش دادن به آن و انجام تمرین‌های مرتبط با ساخت صدا می‌توانید آوای خوانندگی خود را بیابید.
علاقه علمی و پشتکار فردی میثم شکری ساز باعث شده تا در مسیرهای مختلفی ازجمله کارآفرینی، آموزش، مشاوره، بازیگری و خوانندگی فعالیت داشته باشد و همیشه به دنبال تجربه‌های تازه برود. در کنار این همه، ورود به دنیای خلبانی برای او تنها یک علاقه نبود، بلکه راهی برای تقویت مهارت‌هایی بود که هر کارآفرین به آنها نیاز دارد: اعتماد به نفس، تصمیم‌گیری سریع، نگاه کل‌نگر و ترکیب دانش‌ها برای خلق راه‌حل‌های نو!
جدیدترین مقالات
